Depression

Niedergeschlagenheit und Depression und können in unser Leben hereinbrechen und alles verdunkeln. Durch gezielte psychologische Behandlung helfe ich Ihnen, dies zu überwinden und zur Normalität zurückzufinden. Zusätzlich können Sie kostenfrei eine Lichttherapie in Anspruch nehmen.

Depression ist eine ernstzunehmende Erkrankung,
die das gesamte Wohlbefinden des betroffenen Menschen stark beeinträchtigt und einer gezielten Behandlung bedarf.

Emotionale Symptome:
• Niedergeschlagenheit, Energielosigkeit und Traurigkeit
• nahezu ständiges Grübeln
• Schuldgefühle
• Konzentrationsschwäche
• Vermindertes Selbstwertgefühl
• Hoffnungslosigkeit
• Verlust von Interessen
• Sozialer Rückzug/Isolation
• Selbstmordgedanken

Körperliche Symptome
• Erhöhte Müdigkeit und Erschöpfung
• Schlafstörungen
• Veränderungen im Appetit
• Gewichtsverlust/-zunahme
• Nachlassen des sexuellen Verlangens
• Innere Unruhe
• Magen-/Darmstörungen

Für die Entstehung von Depressionen gibt es viele mögliche Ursachen. So können Depressionen u. a. in Folge äußerer Ereignisse, wie z. B. durch eine Trennung, den Verlust einer nahestehenden Person, Arbeitslosigkeit oder Stress und Überlastung, auftreten. Von großer Bedeutung sind seelische Kränkungen. Auch negative Gedankenmuster haben Einfluss auf die Entstehung. In einigen Fällen gibt es aber auch keinen erkennbaren Auslöser.

Behandlung von Depressionen
Zu den wirksamsten Behandlungsmöglichkeiten zählt eine Kombination aus klinisch-psychologischen Interventionen und medikamentöser Therapie (v. a. Antidepressiva).

Ziele der psychologischen Behandlung:
• Wiedergewinnung der Lebensqualität
• Steigerung der sozialen Kompetenz
• Problemlösungs- und Konflikttraining
• Erlernen von Entspannungstechniken
• Selbstsicherheits- und Selbstbehauptungstraining
• Ressourcenaktivierung
• Sozial angemessener Umgang mit der Erkrankung und ihren Symptomen
• Erkennen von und Umgang mit Warnsignal