Beim Autogenen Training wird eine umfassende Entspannung sowie eine dauerhaft bessere Regulation der Körpersysteme gefördert.
Außerdem lässt sich die eingeübte Entspannungsfertigkeit nutzen, um sich in jeder belastenden Situation sofort durch Einsatz des Erlernten helfen zu können.
Auch bei Schlafstörungen und Schmerzen ist das Autogene Training hilfreich.
Man gelangt wieder vermehrt zu innerer Ruhe und dies wirkt sich positiv auf Geist und Körper aus.
Anwendungen von autogenem Training:
In meinen Kursen lernen Sie, diese Methode anzuwenden und auch im Alltag einsetzen zu können. Damit Ihr Leben wieder ruhiger und gelassener wird.
Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme:
Mag.a Julia Gheri
Bruckergasse 1
6060 Hall in Tirol
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