Kennst du das? Wenn du dich abends im Bett hin- und herwälzt und einfach keinen Schlaf finden kannst? Wenn die Gedanken in deinem Kopf nicht und nicht weichen wollen und sich wie in einem Karussell immer weiter drehen? Wenn dies regelmäßig der Fall ist, kann es zu einer chronischen Schlafstörung kommen, die auch deinen Tag negativ beeinflusst. Die Folge sind Tagesmüdigkeit, nachlassende Konzentration und erhöhte Stressanfälligkeit. Bei langer Dauer kann es auch zu stärkeren...